Xəbəri

Son illərdə buz vanna və soyuq terapiya idmançılar, fitness həvəskarları və sağlamlıq müdafiəçiləri arasında böyük populyarlıq qazandı. Bədənin soyuq suya batırılması təcrübəsi, zehni sağlamlığı yaxşılaşdıran əzələ bərpa, əzələlərin bərpası üçün müxtəlif faydaları üçün tətbiqidir. Burada buz hamamları, habelə fizioloji təsirlər, fayda, potensial risklər və həyata keçirilmə üçün praktik qaydalar haqqında hərtərəfli anlayış təmin etməyi hədəfləyirik.